私は色々なことを決めることが苦手で、周りの人を頼っていました。そうは言っても自分で決めなければいけないこともたくさんあって困っていました。体の治療も続けていましたが、それよりも私は話をしながら気持ちを整理すると落ち着くことがわかりました。
話をしているとだんだん物事の見方が変わってくることに気がついて、受け取り方が変わることを体験し続けています。生活の中で自分で色々できることが増えて喜んでいます。(T.O.30代)

人間関係で悩んでいました。なかなか自分の気持ちを正直に話すことができなくて、人の顔色ばかりうかがっている自分がいました。保育園で感じの良いお母さんがいらっしゃって、勇気を持って話しかけて、何か意識なさっていることありますか？とお尋ねしてみたら、こころのケアをしているの。少し前はめちゃくちゃ頑張っていて、疲れ果ててたの。治療に行って、頑張るから、顔晴るに変えるといいよって教えてもらって、時々治療院で話を聞いてもらっているのだと。その方のご紹介で、私もこころのケアを始めました。
うまく言葉にならなくても、言葉が出てくるのを待ってもらえるので焦らずにいられます。(S.Y.20代)

家のこと、仕事、介護でちっとも気持ちに余裕がありませんでした。ついつい家族に当たってしまうことに自分でも呆れていました。キーワードをもらいながら話を聞いてもらっているうちに、色々な気づきを受け取ることができて、話終わるとそれまで感じていた体のあれこれも変わってくるから不思議です。(Y.N.40代)